Spis treści
Czym jest nietolerancja pokarmowa?
Nietolerancja pokarmowa to nietypowa reakcja organizmu na pewne produkty spożywcze, na ogół wynikająca z konkretnych składników diety. Najczęściej mówi się o nietolerancji typu IgG, związanej z obecnością przeciwciał IgG, które reagują na to, co jemy. W przeciwieństwie do alergii pokarmowych, które angażują różne mechanizmy immunologiczne, objawy nietolerancji są mniej widoczne, co znacznie utrudnia postawienie diagnozy.
W przypadku nietolerancji reakcja ciała może wystąpić bez szybkiej reakcji układu immunologicznego, co jest typowe dla alergii. Symptomy mogą się znacznie różnić, a wielu osobom towarzyszy:
- ból brzucha,
- wzdęcia,
- wahania nastroju.
Warto wiedzieć, że testy na nietolerancję pokarmową IgG cieszą się sporą krytyką ze strony specjalistów. Na przykład, Europejska Akademia Alergologii i Immunologii Klinicznej zdecydowanie odradza ich wykorzystanie, ponieważ IgG są postrzegane jako oznaka prawidłowej reakcji organizmu na spożywaną żywność. Jeśli masz wątpliwości dotyczące nietolerancji pokarmowej, ważne jest, by porozmawiać z lekarzem.
Lepiej skupić się na przeprowadzeniu rzetelnych badań, a nie polegać na testach IgG, które mogą być mylące. Eliminacja żywności z diety na podstawie nieprecyzyjnych wyników może prowadzić do niepotrzebnych ograniczeń, co z kolei może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Edukacja na temat skutków nietolerancji pokarmowej oraz właściwych metod diagnozowania jest kluczowa w radzeniu sobie z tym zagadnieniem.
Jakie są objawy nietolerancji pokarmowej?
Objawy nietolerancji pokarmowej mogą się znacznie różnić w zależności od indywidualnej reakcji organizmu na różne pokarmy. Do najczęstszych symptomów zalicza się:
- ogólne osłabienie,
- uczucie zmęczenia,
- trudności w trawieniu,
- biegunka,
- wzdęcia.
W przypadku nietolerancji histaminy, można zauważyć zmiany skórne, takie jak:
- swędzenie,
- rumień,
- pokrzywka.
Takie reakcje organizmu zazwyczaj wynikają z procesu zapalnego, spowodowanego spożyciem pokarmów, które są źródłem nietolerancji. Co ciekawe, objawy mogą wystąpić z pewnym opóźnieniem, co utrudnia ich powiązanie z konkretnymi produktami żywnościowymi. Kiedy pojawiają się symptomy alergiczne czy nietolerancyjne, warto dokładnie śledzić to, co jemy. Dziennik żywieniowy może się okazać pomocny w identyfikacji składników, które wywołują niepożądane reakcje. Różnorodność objawów sprawia, że proces diagnozowania nietolerancji pokarmowej często bywa skomplikowany. Dlatego istotne jest, by zwracać uwagę na regularność występowania objawów oraz ich ewentualny związek z dietą, co może znacznie ułatwić ustalenie przyczyn problemów zdrowotnych.
Czy niedoczynność układu odpornościowego może związać się z nietolerancją pokarmową?
Osłabiony układ odpornościowy jest często przyczyną rozwoju nietolerancji pokarmowych, chociaż mechanizmy tego zjawiska wciąż pozostają zagadką. Kiedy nasza odporność jest w gorszej formie, organizm może zaczynać reagować w sposób nadmierny na pewne pokarmy, co skutkuje produkcją przeciwciał IgG. Te przeciwciała tworzą się w wyniku powolnych reakcji immunologicznych, przez co objawy nietolerancji mogą pozostać niezauważone w codziennej diecie.
Badania sugerują, że osoby z niższym poziomem odporności są szczególnie narażone na ujawnienie nietolerancji pokarmowych po zjedzeniu produktów, które dotychczas nie stanowiły problemu. W tym kontekście diagnostyka molekularna może pomóc w rozpoznaniu tych interakcji oraz ujawnieniu, jak działają te mechanizmy. Dlatego warto omówić swoje dolegliwości z lekarzem.
Testy dotyczące nietolerancji, w tym te analizujące przeciwciała IgG, niekoniecznie odzwierciedlają rzeczywisty stan naszego zdrowia. Z tego powodu kluczowe jest, aby do kwestii diety podchodzić na podstawie rzetelnych badań oraz analiz. Unikniemy w ten sposób niepotrzebnych ograniczeń żywieniowych, które mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie oraz jakość życia.
Jakie są długoterminowe konsekwencje nietolerancji pokarmowej?
Długoterminowe konsekwencje nietolerancji pokarmowej mogą znacząco wpływać na ogólny stan zdrowia. Przewlekłe zapalenia to jeden z kluczowych problemów, które pojawiają się w wyniku nieprawidłowej reakcji organizmu na określone produkty spożywcze. Osoby z nietolerancją często borykają się z chronicznymi dolegliwościami, co negatywnie odbija się na ich jakości życia.
Choć dieta eliminacyjna jest popularną metodą łagodzenia objawów, skutkuje ona czasami niedoborami ważnych składników odżywczych. Gdy istotne pokarmy są na stałe wykluczone z jadłospisu, istnieje ryzyko poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Jeśli stan zapalny nie jest odpowiednio kontrolowany, może dojść do:
- uszkodzeń organów wewnętrznych,
- wzrostu ryzyka wystąpienia chorób autoimmunologicznych,
- wzrostu ryzyka zaburzeń metabolicznych.
Dodatkowo, niedobory te mogą wyniknąć z oparcia diety na niesprawdzonych testach, które nie odzwierciedlają rzeczywistego stanu zdrowia. Dlatego tak ważne jest, aby diagnostykę nietolerancji pokarmowej przeprowadzać w sposób rzetelny i korzystać z pomocy wykwalifikowanych specjalistów. Osoby dotknięte nietolerancją powinny być świadome długoterminowych skutków niewłaściwego zarządzania swoją dietą, ponieważ błędne podejście może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości. Kluczowe dla dobrego samopoczucia jest także edukowanie się na temat skutków nietolerancji pokarmowej oraz regularne kontrolowanie stanu zdrowia.
Jak eliminacja pokarmów z diety pomaga w radzeniu sobie z nietolerancją?
Eliminacja pewnych produktów z diety to istotny krok w walce z nietolerancją pokarmową. Proces ten polega na usuwaniu artykułów, które wywołują niepożądane reakcje w organizmie, co może znacznie złagodzić objawy takie jak:
- bóle brzucha,
- wzdęcia,
- chroniczne zmęczenie.
Ważne jest, aby dieta eliminacyjna była zrównoważona i korzystnie, jeśli jest realizowana pod okiem dietetyka, ponieważ niewłaściwe podejście może prowadzić do niedoborów żywieniowych, które zagrażają zdrowiu. Dlatego każda zmiana w diecie powinna bazować na wynikach fachowych badań, które wskazują, jakie pokarmy rzeczywiście stanowią problem. Obserwowanie reakcji organizmu na różne składniki diety podczas eliminacji jest niezwykle istotne.
Powrót do diety produktów wcześniej eliminowanych po pewnym czasie pozwala na zdobycie cennych informacji o ich wpływie na nasze samopoczucie. W rezultacie, ten metodyczny proces może znacząco poprawić jakość życia osób z nietolerancją. Ważne jest, aby nie decydować się na samodzielne wykluczenia bez konsultacji z ekspertem.
Aby zapewnić skuteczność diety eliminacyjnej, warto także prowadzić dziennik, w którym będziemy zapisywać spożywane potrawy oraz towarzyszące objawy. Takie podejście może ułatwić zrozumienie, jak organizm reaguje na różne składniki. Przemyślana i kontrolowana eliminacja produktów żywnościowych przynosi długoterminowe korzyści, a dostosowując dietę do indywidualnych potrzeb, można odkryć ukryte źródła problemów zdrowotnych.
Jakie leki mogą wpływać na testy na nietolerancje pokarmowe?
Leki mogą mieć znaczący wpływ na wyniki testów dotyczących nietolerancji pokarmowych. W szczególności:
- antyhistaminowe środki stosowane w terapii alergii potrafią maskować objawy alergiczne w trakcie badań, w tym podczas testów skórnych,
- ich działanie polega na tłumieniu reakcji organizmu na histaminę, co może prowadzić do uzyskania fałszywie negatywnych wyników,
- w przypadku badań krwi związanych z alergią pokarmową, wyniki są mniej zakłócone niż w testach skórnych,
- leki przeciwhistaminowe mogą przynieść ulgę przy nietolerancji histaminy,
- wiarygodność testów IgG pozostaje kontrowersyjna, ponieważ leki nie mają większego wpływu na ich wyniki.
Aby uzyskać najbardziej wiarygodne rezultaty, warto unikać przyjmowania antyhistaminików kilka dni przed testami alergologicznymi i pokarmowymi, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Jakie są rodzaje testów na nietolerancje pokarmowe?
Testy na nietolerancje pokarmowe to różnorodne metody diagnostyczne o zróżnicowanej skuteczności i charakterystyce. Przyjrzyjmy się pięciu najpopularniejszym z nich.
- testy IgG: badają reakcję organizmu na pokarmy poprzez analizę poziomu przeciwciał IgG. Choć często wykorzystywane w praktyce, zdania specjalistów alergologów na ich wiarygodność są podzielone,
- testy alergiczne z krwi (IgE): mierzą stężenie przeciwciał IgE, odpowiedzialnych za typowe reakcje alergiczne. Dobrze wychwytują one alergie na pokarmy, lecz nie służą do diagnozowania nietolerancji,
- testy skórne: polegają na aplikacji alergenów na skórę, by ocenić reakcję. Choć skutecznie identyfikują alergie, nie sprawdzą się w przypadku nietolerancji pokarmowych,
- wodorowe testy oddechowe: pomagają diagnozować nietolerancję laktozy, fruktozy oraz problem SIBO. Analizują one ilość wodoru w wydychanym powietrzu po spożyciu konkretnego pokarmu,
- test ALEX: nowoczesna metoda, która umożliwia jednoczesne wykrywanie wielu alergenów i nietolerancji pokarmowych, dostarczając cennych wskazówek dietetycznych.
Wybór odpowiedniego testu często opiera się na objawach i podejrzeniach związanych z różnymi nietolerancjami, dlatego warto omówić tę kwestię z lekarzem. Odpowiednio dobrane badania mogą znacząco poprawić jakość życia osób z problemami w zakresie odżywiania.
Jak działa badanie na nietolerancję pokarmową IgG?
Badanie nietolerancji pokarmowej za pomocą przeciwciał IgG polega na pobraniu próbki krwi, która następnie jest analizowana w celu określenia poziomu tych przeciwciał. Te specyficzne dla różnych antygenów pokarmowych przeciwciała mogą pomóc w zrozumieniu, jak organizm reaguje na poszczególne produkty żywnościowe. Trzeba jednak pamiętać, że obecność IgG to właściwie dowód na prawidłową reakcję organizmu na spożywaną żywność.
Dlatego wyniki takich testów mogą być niejednoznaczne, co sprawia, że wiele organizacji zdrowotnych nie rekomenduje ich stosowania do diagnozowania nietolerancji pokarmowych. Jeśli szukasz rzetelnych informacji na temat swojego stanu zdrowia, warto rozważyć inne dostępne metody, takie jak:
- testy krwi dotyczące IgE,
- wodorowe testy oddechowe.
Testy te często okazują się bardziej wiarygodne w ocenie alergii i nietolerancji pokarmowych. W przypadku podejrzeń dotyczących nietolerancji zawsze warto zasięgnąć porady lekarza lub dietetyka, aby wspólnie wybrać odpowiednią diagnozę oraz skuteczną eliminację podejrzanych składników z diety.
Czemu testy IgG są kontrowersyjne w diagnostyce nietolerancji pokarmowej?
Testy IgG używane w diagnostyce nietolerancji pokarmowej budzą szereg kontrowersji. Czołowe organizacje, w tym Europejska Akademia Alergologii i Immunologii Klinicznej, kwestionują ich efektywność. Przeciwciała IgG, które są przedmiotem tych badań, mogą być postrzegane jako naturalny mechanizm dorosłych organizmów na różnorodne pokarmy. Taka interpretacja wprowadza w błąd, gdyż nie jest zgodna z celem diagnozowania nietolerancji pokarmowej. Dowody naukowe wskazują, że obecność tych przeciwciał nie jest bezpośrednio związana z objawami nietolerancji.
Wyniki testów mogą prowadzić do mylnych interpretacji i w efekcie nie diagnozować rzeczywiście szkodliwych pokarmów, a jedynie odzwierciedlać normalne, niegroźne reakcje układu immunologicznego. Dodatkowo, ich interpretacja często podlega subiektywnym odczuciom, co czyni proces diagnostyczny jeszcze trudniejszym. Ekspert doradzają, aby skupić się na bardziej spójnych metodach, takich jak:
- testy IgE,
- wodorowe testy oddechowe.
Dzięki temu można podejmować decyzje dietetyczne oparte na solidnych, naukowych fundamentach, a nie na niepewnych wynikach testów IgG. Zaleca się konsultację z profesjonalistą przed jakimikolwiek eliminacjami pokarmów, aby uniknąć niepotrzebnych oraz potencjalnie szkodliwych restrykcji w diecie.
Jakie alternatywne testy można zastosować w diagnostyce nietolerancji pokarmowej?
Alternatywne testy w diagnostyce nietolerancji pokarmowej odgrywają istotną rolę w identyfikacji przyczyn różnych dolegliwości. Wśród popularnych metod można znaleźć:
- wodorowe testy oddechowe, które skutecznie wykrywają nietolerancję laktozy, fruktozy oraz SIBO, czyli zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego,
- test ALEX, innowacyjne rozwiązanie analizujące wiele alergenów i nietolerancji pokarmowych na podstawie próbki krwi,
- testy krwi, które mierzą poziom przeciwciał IgE, powszechnie stosowane w kontekście alergii pokarmowych,
- testy skórne, choć również nieefektywne w diagnozowaniu nietolerancji,
- specjalistyczne badania dotyczące nietolerancji histaminy.
Wybór odpowiednich testów powinien być dostosowany do konkretnych objawów oraz indywidualnych potrzeb pacjenta. Dlatego zaleca się szczegółową konsultację z lekarzem. Efektywna diagnostyka sprzyja lepszemu zrozumieniu nietolerancji pokarmowych i wspiera eliminację niepożądanych składników z diety.
Co wykrywają testy na nietolerancje pokarmowe?
Testy na nietolerancje pokarmowe mają na celu ustalenie, jak organizm reaguje na różne produkty żywnościowe. W zależności od zastosowanej metody mogą one badać różne aspekty tych reakcji. Na przykład, testy IgG sprawdzają poziom przeciwciał IgG, które są związane z określonymi pokarmami. Choć cieszą się dużą popularnością, wiele organizacji zdrowotnych wyraża wątpliwości co do ich rzetelności. Obecność IgG nie zawsze oznacza nietolerancję; może być to naturalna reakcja organizmu na spożywane jedzenie.
Z drugiej strony, testy na alergie oparte na analizie krwi, koncentrujące się na przeciwciałach IgE, są bardziej skuteczne w identyfikowaniu alergii pokarmowych. W porównaniu do nietolerancji, stanowią one bardziej wiarygodne narzędzie w diagnozowaniu alergicznych reakcji.
Do analizy nietolerancji stosuje się także wodorowe testy oddechowe, które mierzą stężenie wodoru w wydychanym powietrzu po spożyciu określonego pokarmu. Dzięki tym testom można wykryć nietolerancję laktozy oraz fruktozy. W procesie diagnostyki nietolerancji kluczowa jest staranność. Wyniki testów powinny być zawsze interpretowane przez wykwalifikowanych specjalistów.
Ważne jest, aby nie podejmować decyzji żywieniowych jedynie na podstawie wyników testów IgG, ponieważ może to prowadzić do nieuzasadnionego eliminowania produktów z diety. Odpowiednie podejście do diagnostyki jest niezbędne, aby zrozumieć indywidualne reakcje na pokarmy, eliminując przy tym możliwość wystąpienia mylnych interpretacji wyników.
Jak analizować wyniki testów na nietolerancje pokarmowe?
Analiza wyników testów na nietolerancje pokarmowe wymaga nie tylko specjalistycznej wiedzy, ale również uwzględnienia indywidualnych objawów pacjenta. Na początek warto zasięgnąć porady lekarza lub dietetyka, którzy pomogą zrozumieć wyniki w kontekście zdrowotnym pacjenta. Wyniki badań należy rozpatrywać wspólnie z objawami klinicznymi. Testy IgG, które są popularne w diagnostyce nietolerancji, mogą być zawodne. Europejska Akademia Alergologii i Immunologii Klinicznej podkreśla, że wystąpienie przeciwciał IgG nie zawsze świadczy o nietolerancji; często jest to jedynie naturalna reakcja organizmu na daną żywność.
Dodatkowo, warto zwrócić uwagę na inne wskaźniki, takie jak wyniki testów ALEX, które mogą dać dokładniejszy obraz alergii i nietolerancji pokarmowej. Interpretując wyniki, należy przyjąć holistyczne podejście. Prowadzenie dziennika żywieniowego, w którym pacjent zapisuje spożywane produkty oraz towarzyszące im objawy, znacząco ułatwia identyfikację ewentualnych nietolerancji.
Takie działanie umożliwia lepsze dostosowanie diety eliminacyjnej do potrzeb konkretnej osoby. Niezwykle istotne jest, by nie podejmować decyzji o eliminacji pokarmów na własną rękę, lecz skonsultować się z doświadczonym specjalistą. Dzięki temu można uniknąć potencjalnych konsekwencji zdrowotnych oraz niedoborów pokarmowych.
Jakie są wyniki badań na nietolerancję pokarmową?
Wyniki testów dotyczących nietolerancji pokarmowej mogą się znacznie różnić w zależności od wybranej metody diagnostycznej. Na przykład:
- Testy IgG sprawdzają obecność przeciwciał IgG w organizmie, co może dawać wskazówki na temat reakcji na konkretne produkty spożywcze, jednak interpretacja tych wyników bywa kontrowersyjna,
- wiele instytucji zdrowotnych, w tym Europejska Akademia Alergologii i Immunologii Klinicznej, podkreśla, że obecność przeciwciał IgG to naturalna reakcja organizmu na pokarm, a zatem nie powinna być traktowana jako jedyne kryterium diagnozy nietolerancji,
- Testy alergiczne, które mierzą poziom przeciwciał IgE w krwi, są bardziej skuteczne w identyfikacji alergii pokarmowych,
- innym sposobem diagnozowania nietolerancji, szczególnie laktozy, są wodorowe testy oddechowe, które mierzą poziom wodoru w wydychanym powietrzu po spożyciu określonych produktów, oraz
- każda z tych metod wymaga dokładnej analizy i starannej interpretacji, co podkreśla znaczenie omówienia wyników w kontekście ogólnego stanu zdrowia pacjenta.
Objawy nietolerancji pokarmowej mogą być zróżnicowane i często manifestują się z opóźnieniem, co czyni szczegółową dokumentację niezbędną. Konsultacja z lekarzem przy interpretacji wyników badań jest również kluczowa dla postawienia właściwej diagnozy.
Jak przygotować się do badania na nietolerancję pokarmową?
Przygotowania do badania na nietolerancję pokarmową różnią się w zależności od wybranego testu. W przypadku alergicznych badań krwi oraz testów IgG zazwyczaj nie są wymagane szczególne przygotowania. Niemniej jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem, który będzie mógł przedstawić odpowiednie wskazówki.
Jeśli chodzi o wodorowe testy oddechowe, kluczowe jest przestrzeganie diety eliminacyjnej przez kilka dni przed badaniem. Należy unikać pokarmów wysokowęglowodanowych oraz produktów, które mogą wywołać wzdęcia, takich jak:
- fasola,
- cebula,
- nabiał.
Również przed badaniem warto odstawić niektóre leki, w tym:
- antybiotyki,
- środki przeczyszczające.
W dniu badania pacjent powinien stawić się na czczo, co oznacza, że należy powstrzymać się od jedzenia i picia przez przynajmniej 8 godzin przed pobraniem krwi lub przeprowadzeniem testu. Takie przygotowanie przyczynia się do większej precyzji wyników, co pozwala lepiej ocenić reakcję organizmu na określone produkty.
Dobrze jest prowadzić dziennik żywieniowy, ponieważ pomoże to lekarzowi w analizie powiązań między dietą a objawami nietolerancji. Dobrze zaplanowane przygotowania znacznie zwiększają szanse na poprawną diagnozę oraz skuteczne zarządzanie nietolerancją pokarmową.
Gdzie można wykonać badania na nietolerancję pokarmową?
Badania na nietolerancję pokarmową można zrealizować w różnych miejscach, takich jak:
- laboratoria diagnostyczne,
- punkty pobrań,
- gabinety dietetyczne.
W większych miastach, na przykład w Warszawie, Krakowie oraz Wrocławiu, znajdziemy wiele wyspecjalizowanych placówek. Kliniki, takie jak Luxmed, udostępniają szeroki wachlarz testów laboratoryjnych, które pomagają w identyfikacji nietolerancji pokarmowych. Przed przystąpieniem do badań warto umówić się na konsultację z dietetykiem, który pobierze próbkę krwi do analizy. Wyniki zazwyczaj są dostępne w ciągu kilku dni, co jest istotne dla szybkiej diagnozy.
Warto jednak pamiętać, aby unikać stosowania diety eliminacyjnej przez dłuższy czas przed wykonaniem testu, gdyż może to znacząco wpłynąć na dokładność wyników. Ceny testów na nietolerancję pokarmową mogą się różnić w zależności od rodzaju badania. W takich placówkach jak Luxmed często można natknąć się na promocje lub zestawy badań, co sprzyja obniżeniu kosztów dla pacjentów. Dobrze jest również zasięgnąć porady wykwalifikowanego specjalisty po otrzymaniu wyników, co jest kluczowe dla skutecznej diagnostyki oraz wprowadzenia koniecznych zmian w diecie.
Jakie są ceny testów na nietolerancje pokarmowe?
Ceny testów na nietolerancje pokarmowe mogą się znacznie różnić, co zależy od rodzaju badania i liczby analizowanych alergenów oraz pokarmów. Na przykład:
- testy IgG należą do droższych opcji, a ich koszt waha się między 250 zł a 1750 zł,
- testy alergiczne z krwi, które mierzą poziom przeciwciał IgE, ceny zazwyczaj mieszczą się w przedziale od 100 zł do 400 zł,
- wodorowe testy oddechowe, stosowane w diagnostyce nietolerancji na laktozę czy fruktozę, można znaleźć w cenach od 200 zł do 500 zł.
Nie zapominajmy jednak, że różne placówki medyczne mogą oferować różne cenniki. Na przykład, specjalistyczne laboratoria takie jak Luxmed dysponują różnorodnymi pakietami badań, co może pomóc pacjentom w obniżeniu wydatków. Dlatego warto porównać oferty kilku laboratoriów oraz skonsultować się z lekarzem, by dobrać testy najlepiej dopasowane do konkretnych objawów i sytuacji zdrowotnej.
Co to jest test ALEX i jak może pomóc w diagnozie?
Test ALEX to innowacyjne narzędzie do diagnozowania alergii, które ocenia ryzyko wystąpienia poważnych reakcji alergicznych, a także pozwala na rozróżnienie alergii pierwotnych od reakcji krzyżowych. Jego znaczenie w diagnostyce nietolerancji pokarmowej tkwi w umiejętności wykrywania alergii na określone produkty. Taka informacja jest kluczowa do stworzenia spersonalizowanych rekomendacji dietetycznych.
W przeciwieństwie do tradycyjnych metod, badanie ALEX opiera się na diagnostyce molekularnej, co umożliwia jednoczesne sprawdzenie wielu alergenów z różnych kategorii pokarmowych. To nowoczesne podejście dostarcza pacjentom precyzyjniejszych informacji na temat ich alergii oraz nietolerancji. Test ten jest szczególnie wskazany dla osób borykających się z wieloma alergiami lub doświadczających symptomów wskazujących na nietolerancję pokarmową.
Uzyskane wyniki umożliwiają dokładniejsze ustalenie, które pokarmy mogą wywoływać niepożądane reakcje, co z kolei sprzyja lepszemu zarządzaniu dietą. Wdrożenie testu ALEX w procesie diagnozowania nietolerancji pokarmowej przyczynia się do zredukowania wątpliwości, które często towarzyszą starszym metodom diagnostycznym. Dzięki temu możliwe jest szybsze uzyskanie pomocy w rozwiązaniu problemów zdrowotnych. Wyniki badań możemy omówić z lekarzem lub dietetykiem, co pozwala na wprowadzenie krytycznych zmian w diecie i unikanie niekorzystnych reakcji organizmu na konkretne produkty.